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一、选择枕头的核心要点1.材质决定舒适度枕头材质直接影响睡眠体验。常见材质包括记忆棉、羽绒、乳胶和纤维。记忆棉贴合头部曲线，适合颈椎敏感人群；羽绒枕蓬松柔软，但支撑性较弱；乳胶枕透气性好，适合易出汗者；纤维枕性价比高，但长期使用易变形。根据自身睡
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